2022国家公务员考试公安的笔试刚刚结束不久，相信不少考生已经在开始筹备面试了，考公安的小伙伴除去需要筹备面试以外还需要额外在筹备一项体能测试，大伙或许会问，体能测试的具体内容是什么，有哪些应该注意的事情呢？记者特地帮大伙整理了2022国家公务员考试公安体测内容和体测需要注意的地方，下面一块儿看看吧！

由上可见，国家公务员考试公安体侧的内容主要有三项，10米X4往返跑、800/1000米长跑、纵跳摸高，每一项都有对应标准，并且根据年龄和性别都有划分，大伙可以在靠前根据我们的标准去进行练习。那样体测前又应该有什么筹备呢？

在体测前的半小时，建议大伙做三个筹备，第一是到药房购买葡萄糖40ml，提前和葡萄糖，预防跑步过程中缺氧；二是提前吃三颗VC；最后一点是非常重要的，大伙必须要认真完成，在运动之前必须要充分热身，防止在剧烈运动过程中出现筋骨损伤等各种意料之外。

在进行纵跳摸高的时候，应该注意脚与肩同宽，起跳之前深呼吸几次，腿微曲，跳的时候屏住呼吸。

在完成4x10折返跑的时候，应该注意在拿木块的时候侧着身体，千万不要踩到线，在最后一个10米的时候，要用全力冲刺。

在完成800m/1000m长跑的时候，考验的主如果考生的耐力，在起跑的时候，要前脚掌着地，身体直立微微向前倾，在前面的时候维持匀速跑，在400~600米左右的时候可以尝试超越其他人，最后100米需要全力冲刺！

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